Jeg tilpasser terapien efter din unikke situation og personlighed. Jeg trækker ikke på en fast metode, men snarere på mine erfaringer og kompetencer fra forskellige teoretiske tilgange, som jeg skræddersyr efter dine individuelle behov. En central del af min tilgang er altid at forstå sammenhængen mellem dine tanker, følelser og kropslige reaktioner. Jeg ser ofte, at mine klienter oplever forskellige kropslige symptomer, og jeg inddrager disse aktivt i terapien på lige fod med tanker og følelser.
Det er en særlig glæde for mig at se mennesker opdage nye sider af sig selv og mestre situationer, som de tidligere følte sig fastlåste i. Jeg tror på din evne til at vokse og udvikle dig, og jeg er her for at støtte dig på din rejse mod personlig vækst og trivsel.
Hvis stress har taget overhånd i dit arbejdsliv og du søger terapi hos mig, starter vi med at dykke ned i, hvordan stress påvirker dig, og hvad der skal til for at genoprette din trivsel. Sammen vil vi analysere de faktorer, der belaster dig, og vurdere, om der er mulighed for at ændre dem.
Med mine mange års erfaring som erhvervspsykolog har jeg specialiseret mig i at identificere præcis, hvad der udløser stress hos mine klienter. Jeg hjælper ofte medarbejdere med at indlede samtaler med deres ledere om, hvordan de bedst kan håndtere arbejdsmæssige udfordringer. Jeg trækker på min brede organisationsviden til at hjælpe dig med at strukturere dit arbejde og navigere i de nødvendige samtaler på din arbejdsplads.
I tilfælde af at stressen har tvunget dig til at blive sygemeldt, vil vi sammen arbejde på at finde veje til restitution og genoprettelse, så du kan vende tilbage til arbejdet i bedre form.
Min tilgang er at skabe de bedst mulige betingelser for, at du kan fungere optimalt på din arbejdsplads, og jeg inddrager gerne din leder i denne proces. Dette sikrer ikke kun din trivsel, men også en positiv effekt på arbejdspladsen som helhed.
Når krisen rammer på grund af sygdom eller udfordringer i nære relationer, er terapi et sted, hvor du kan opdage og styrke dine egne ressourcer til at håndtere situationen. Vi vil sammen udforske, hvordan dine tanker, følelser og adfærdsmønstre, spiller en rolle i din krise.
Gennem terapien vil du lære at forstå, hvordan tidligere erfaringer og relationer kan påvirke din reaktion på den aktuelle krise. Ved at udforske disse mønstre vil du opdage nye perspektiver og handlemuligheder.
Vi vil arbejde med at identificere og styrke dine indre ressourcer og coping-strategier, så du gradvist kan genopbygge din følelse af kontrol og trivsel. Gennem refleksion og dialog vil du opdage nye måder at håndtere udfordringerne på og finde frem til løsninger, der er i overensstemmelse med dine værdier og behov.
Min rolle som terapeut er at skabe et trygt og understøttende rum, hvor du kan udforske og udvikle dig selv. Jeg vil opmuntre dig til at være nysgerrig og åben over for nye perspektiver og muligheder, så du kan finde din vej igennem krisen med større selvindsigt og styrke.
Terapi er en rejse mod indsigt og styrke. Hos mig er målet med terapien at hjælpe dig med at få indsigt i dine problemstillinger og styrke dig gennem hele processen. Det kan også handle om at få adgang til de styrker, som måske ligger gemt et sted i dig og som du endnu ikke har opdaget.
Kun du kender din situation og ved hvad du drømmer om. Og kun du kan bruge de indsigter du får i terapien. Jeg vil meget gerne støtte dig på din rejse mod større trivsel og velvære.
Kontakt mig i dag for at planlægge din første terapisession og begynde din rejse mod personlig vækst og trivsel.
© 2024 Viskum – Design made by Aveo web&marketing